Dieta - Projeto Medida Certa
Marido e eu estamos precisando de dieta! Aos 34 anos, ele está com 81,7 kg e eu, com 60,7 kg. E circunferências abdominais nada agradáveis: ele, 105 cm e eu, 93 cm, ou seja, estamos mais do que precisando, afinal, além das medidas incorretas, também precisamos de qualidade de vida e saúde.
Assim sendo, a partir de hoje, 9/9, iniciamos nosso projeto.
A primeira meta não foi concluída, pois precisaríamos ter acordado cedo para fazermos caminhada. E o que fizemos? Dormimos até mais tarde (de novo!).
Para piorar meu quadro, no café da manhã, já comi 3 biscoitos recheados Passatempo (que amo!!!) e um copo de Coca no almoço.
O marido foi mais persistente e decidido, tomou um copo de leite e almoçou claras de ovo e frango cozido.
Vejamos, então, como será feita e qual será o resultado de nossa dieta.
Assim sendo, a partir de hoje, 9/9, iniciamos nosso projeto.
A primeira meta não foi concluída, pois precisaríamos ter acordado cedo para fazermos caminhada. E o que fizemos? Dormimos até mais tarde (de novo!).
Para piorar meu quadro, no café da manhã, já comi 3 biscoitos recheados Passatempo (que amo!!!) e um copo de Coca no almoço.
O marido foi mais persistente e decidido, tomou um copo de leite e almoçou claras de ovo e frango cozido.
Vejamos, então, como será feita e qual será o resultado de nossa dieta.
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