sexta-feira, 23 de fevereiro de 2018

A fibromialgia

É estranho sentar-me para escrever sobre fibromialgia. 
Sobre mim.
Afinal, há muito tempo, escrevo apenas a respeito do que pesquiso, estudo leio.
Há muito que não falo do que sinto e como sinto.
O fato é que sou controladora, perfeccionista, impaciente e ansiosa.
Talvez um leitor despercebido e que não me conheça pense que só tenho defeitos. 
Talvez.
Mas o fato é também que tais características, sejam defeitos ou qualidades, me trazem sequelas... sequelas que meu corpo sente.
Há alguns anos fui diagnosticada com fibromialgia, mas há muitos mais eu sinto seus sintomas.
Não me sinto infeliz ou mesmo triste por ser portadora dessa síndrome que, devido a uma disfunção no sistema nervoso central, intensifica os sinais dolorosos em meu corpo.
Sinto-me capaz. 
Sei que sou capaz. 
Capaz de realizar muitas coisas... 
Estudar, trabalhar.
No entanto, muitas atividades, incluindo estudar e trabalhar, têm sido realizadas de maneira diferente, menos "perfeita", com mais lentidão.
Porque os sintomas me deixam mais lenta, devido às dores, ao cansaço, à exaustão, à ansiedade.
Às vezes, penso que não darei conta, porém sei que darei... de repente, não como eu penso que deveria, mas darei. 
E isso é algo que preciso aprender, aliás, tenho aprendido diariamente: nem sempre os dias são bons, ou as noites, mas sempre podem ensinar alguma coisa.
Ensinar que é preciso ouvir o próprio corpo, que existem coisas que não somos capazes de controlar e tudo bem isso.
Para mim parece complicado ainda não ser capaz de dominar todas as situações para que tudo saia como acho que deve sair.
Ainda me cobro por não conseguir cumprir todos os compromissos: textos, publicações, eventos, passeios, conversas...
Porque em algumas ocasiões, o simples fato de me arrumar para sair me faz cansar! 
E ali perco a vontade de ir... e indo não me divirto como poderia devido à fadiga, ao mal estar.
Tenho aprendido que nem sempre será possível, mas nem sempre será possível a qualquer um e não só a mim.
Com o tempo eu vou aprendendo que não é fácil conviver com a fibromialgia, com os olhares, as desconfianças das pessoas ou sua incompreensão. 
Não é fácil conviver comigo mesma, com minha autocobrança.
Mas é possível. Basta continuar aprendendo...

quinta-feira, 8 de fevereiro de 2018

Vivendo com a fibromialiga

A fibromialgia, às vezes, desanima a gente...
Dá uma angústia não conseguir virar direito na cama ou levantar e fazer tudo o que a cabeça pensa e a gente deseja...
O corpo nem sempre acompanha a vontade de ação...
E isso gera ansiedade e a ansiedade é gatilho para dor... num imenso círculo vicioso...
Por outro lado, dá uma alegria imensa saber que, se conseguirmos controlar muitos fatores disparadores de dor, podemos viver com mais qualidade.
A única questão é que nem sempre conseguimos, mas tentamos!
As medicações, a reumatologista, a psicóloga, as atividades intelectuais e físicas têm me ajudado...
O que ajuda você?

quinta-feira, 24 de agosto de 2017

Sincero é quem se apresenta diante de Deus do jeito que é!
Não há nada mais abominável do que querer parecer aquilo que não é.
Quando vivo e assumo o que sou, Deus pode cuidar melhor de mim!

(Padre Roger Araújo)

quarta-feira, 23 de agosto de 2017

Podemos passar por todas as tribulações da vida, mas sem perder a alegria, sem perder o tesouro encontrado ou encontrando o tesouro, que é o Reino dos Céus, pois este traz alegria e sentido único para nossa vida.

(Padre Roger Araújo)

quarta-feira, 18 de janeiro de 2017

Em noite de céu apagado, desenho as estrelas no chão...
Em noite de céu estrelado, eu pego as estrelas com a mão...
E quando a agonia cruza a estrada, eu peço para Deus me dar sua mão...
(Padre Fábio de Melo)

sábado, 11 de abril de 2015

Recria tua vida sempre, sempre. Remove pedras, planta roseiras e faz doces. Recomeça.
(Cora Coralina)



quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

"Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar; porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é o decidir". (Cora Coralina)

"Era raiva não. Era marca de dor". (Adélia Prado)

"Não quero faca, nem queijo". Quero fome (Adélia Prado)

"Deus, de vem em quando, me tira a poesia e eu olho pedras e vejo pedras mesmo". (Adélia Prado)


domingo, 2 de fevereiro de 2014

Confiança na adversidade - Oração da Manhã

Senhor, como são numerosos os meus perseguidores!
É uma turma que se dirige contra mim.
Uma multidão inteira grita a meu respeito:
"Não, não há mais salvação para ele em seu Deus!"
Mas vós sois, Senhor, para mim um escudo;
vós sois minha glória, vós me levantais a cabeça.
Apenas elevei a voz para o Senhor,
ele me responde de sua montanha santa.
Eu, que me tinha deitado e adormecido,
levanto-me, porque o Senhor me sustenta.
Nada temo diante dessa multidão de povo,
que de todos os lados se dirige contra mim.
Levantai-vos, Senhor!
Salvai-me, ó meu Deus!
Feris no rosto todos os que me perseguem,
quebrais os dentes dos pecadores.
Sim, Senhor, a salvação vem de vós.
Desça a vossa bênção sobre vosso povo.
(Salmo 3)

Tolerância ao sofrimento por Augusto Cury

Não devemos exigir um raciocínio lúcido de alguém que está sofrendo. Compreensão e acolhida - não cobrança - deve ser nossa atitude para com os que sofrem. Mas não devemos fugir de nossas perdas nem negar nossas dores. Se as enfrentamos e refletimos sobre elas, encontramos alívio e mais facilmente as superamos. No entanto, todos temos limites. Não devemos exigir de nós nem dos outros que suportemos uma carga além das nossas possibilidades.

É preciso ter sensibilidade e compaixão para compreender que cada pessoa reage de modo diferente diante do sofrimento. No entanto, é também preciso ter consciência de que a pior reação é reagir sem pensar. Não soluciona o problema e, na maioria das vezes, causam muitos danos. Mas isso acontece com frequência porque, sob o foco da dor, fecha-se o mundo das ideias e abre-se o mundo dos instintos.

Da próxima vez que você vir alguém tendo reações insensatas, em vez de julgar essa pessoa, pergunte-lhe o que está acontecendo. Não economize tempo dialogando com ela. Se dialogar, você a compreenderá; se a compreender, será solidário; se for solidário, será menos crítico. Você se sentirá mais feliz e os outros terão mais prazer de estar em sua presença. A pessoa tolerante, além de muito mais agradável do que uma pessoa crítica, transforma e educa mais.
(Augusto Cury)

Como lidar com problemas por Augusto Cury

Ninguém vive num jardim sem espinhos. Como avaliar se uma pessoa é feliz e bem-resolvida? Por sua habilidade e capacidade de suportar e transcender os sofrimentos. Não a avalie quando está sendo aplaudida pelas multidões, mas quando se encontra no anonimato, atravessando perdas e fracassos. Uma pessoa feliz não é um gigante, mas alguém capaz de transformar em adubo a própria fragilidade, de usar seus problemas como desafios e de abrir o leque dos pensamentos quando o mundo parece desabar sobre ela.
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Você sabe investir em pessoas e explorar o potencial delas? Você é compreensivo com seus filhos, alunos ou funcionários quando eles erram e o perturbam? Nossa dignidade revela-se não quando atravessamos situações calmas, mas em momentos tensos e arriscados. A habilidade para gerenciar e treinar pessoas complicadas em situações complicadas é um indicador de grandeza.
(Augusto Cury)

Dor por Augusto Cury

Ninguém deve procurar deliberadamente qualquer tipo de dor para lapidar sua personalidade. Devemos ir sempre em direção ao conforto, ao prazer e à tranquilidade. Contudo, mesmo as pessoas mais previdentes não conseguem controlar todas as variáveis da vida. Por isso, pequenas dores e frustrações sempre acompanharão nossa trajetória existencial.

A questão toda está no que faremos com elas. Não reaja com medo, não se revolte, não culpe o mundo. Lembre-se de que o Mestre dos Mestres mostrou que a dor pode ser uma excelente ferramenta para aperfeiçoar e fortalecer a alma.

(Augusto Cury)

Amor por Augusto Cury

As pessoas morrem, mas o amor faz com que continuem vivas dentro de nós. Sem amor, que sentido tem a vida? O homo sapiens é uma espécie admirável não apenas porque produz ciência e tecnologia, mas principalmente porque possui uma emoção capaz de amar. O amor nos faz cometer atos ilógicos para proteger e cuidar de quem amamos.
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O amor por seu trabalho se evidencia na sua dedicação e no prazer ao exercê-lo. O amor pela vida se revela na forma como você investe nela. Pare e observe a vida. [...]
(Augusto Cury)

O Nascimento do Leitor

O Nascimento do Leitor: ler, contar e ouvir histórias na Educação Infantil é meu primeiro livro e você pode encontrá-lo para comprar AQUI.


Autor desconhecido disse:

Quando partilhamos, somos expressão do amor. Não retenha as coisas, seja bom e partilhe seus dons!
Quando os problemas e as tribulações batem em nossa vida, é Deus dizendo: "chegou a sua hora de fortalecer a fé, de crescer".

Saudade

Saudade é um sentimento que quando não cabe no coração, escorre pelos olhos. (Bob Marley)

Desmond Tutu disse:

Meu pai sempre dizia: não levante sua voz, melhore seus argumentos.
Tem coisas que Deus dá para a gente aprender.
Tem coisas que Deus só dá quando a gente aprende.  (Autor desconhecido)

Padre Fábio de Melo disse:

O que faz a gente se apaixonar uns pelos outros não é o que o outro nos fala, é o jeito como o outro nos olha.

Fibromialgia

Os portadores de fibromialgia (e as pessoas que convivem eles) sabem que ela afeta o estado físico, a vida profissional, o lazer e a saúde mental.

Normalmente, os fibromiálgicos mostram-se insatisfeitos consigo devido à, por exemplo, dificuldade para fazer trabalhos domésticos e a dependência de outras pessoas. E o apoio vem, na grande maioria dos casos, da família, do parceiro.

E aqui eu quero agradecer ao meu parceiro, marido lindo que me respeita, ampara-me, cuida de mim e é paciente comigo em todos os momentos... em especial nos de crise (como nos últimos dias). A você, Helton, todo meu amor e carinho por me ajudar a me sentir melhor fisicamente, no trabalho, emocional e psicologicamente e, sobretudo, ficar o tempo todo, tentando oportunizar-me momentos de ócio curativo.

Amo você!

Ter esperança é sentir que o Universo sempre jogo do meu lado, mesmo que isso seja imperceptível a olhos tão pouco acostumados ao invisível, como os meus.

Pronto, falei!

O coração bem intencionado é mais importante do que o comportamento correto. 

"Sejam honestos com vocês mesmos, tirem a trave do seu olho".

Existe muita gente por aí que se diz "perfeita" no que faz... Mas senta-se sobre o próprio rabo e aponta o dedo.... 

Fala que "fulano" é safado, mas trai o esposo ou a esposa todo santo dia.

Falar dos outros é fácil. Denegrir a imagem alheia também. Dificil é ter o coração puro e com boas intenções.